Yang perlu Anda Ketahui Dalam Memilih Suplemen Ibu Hamil

Dalam kebanyakan kasus, air susu ibu atau formula menyediakan hampir semua kebutuhan bayi dalam 4-6 bulan pertama Yang perlu Anda Ketahui Dalam Memilih Suplemen Ibu Hamil. Pengecualian adalah vitamin d, minuman kurang dari 32 ons formula per hari yang dianjurkan sebagai suplemen untuk menyusui bayi dan bayi. (Lihat di bawah untuk rincian lebih lanjut.
Setelah 4-6 bulan usia bayi secara bertahap berubah dari diet cair yang mengandung lebih padat makanan dan diet dokter Anda mungkin atau mungkin tidak merekomendasikan suplemen vitamin tambahan untuk ibu hamil.
Tidak perlu lagi setelah kelahiran harus makan beragam jenis makanan dari waktu ke waktu, tetapi ada pengecualian. Sebagai contoh, suplemen mungkin diperlukan jika anak Anda lahir prematur, adalah berat lahir rendah atau usia kehamilan kecil; kurang konsisten sebagai lain bayi usia minum air susu formula dan perbedaan dengan makanan: atau masalah kesehatan kronis, dan bahwa kemampuannya untuk makan. Dokter meminta Anda jika Anda memiliki permintaan khusus untuk perawatan anak Anda.
Telah sehat gambar ini juga tersedia dalam permainan. Sebagai contoh, wanita yang telah lambung bedah bypass atau yang mengambil obat tertentu dapat menyerap nutrisi kurang setiap hari. Hal ini dapat mengurangi kandungan hara dari air susu ibunya.
Jika Anda mengikuti vegetarian diet, memberitahu penyedia perawatan kesehatan bayinya. Vitamin B12, besi, seng, kalsium dan asam lemak Omega-3 adalah perlu mengkonsumsi vegetarian gizi ibu dan bayi mungkin lebih banyak usaha melalui diet atau vitamin dan suplemen mineral.
Dalam keadaan normal, namun, bahkan jika diet Anda tidak sempurna (yang adalah?), Anda di ASI mengandung kebutuhan gizi anak Anda. Dengan kata lain, bisnis nutrisi yang terkena Anda sendiri dapat mempertimbangkan apakah diet Anda kurang dari bintang, sehingga saat Anda sedang menyusui Multivitamin untuk ibu hamil.
Layanan, sekali Anda mulai padatan bayi Anda dapat lebih dan lebih banyak vitamin dan mineral daripada Anda berpikir-terutama jika dia makan makanan yang diperkaya sering memiliki ditambahkan vitamin a, Seng dan asam folat. Periksa label makanan. Amerika Serikat Asosiasi Diet menunjukkan bahwa meskipun bayi berguna untuk melengkapi studi marjinal pasokan nutrisi bayi tertentu, tapi lain yang menerima terlalu banyak suplemen ibu hamil.
Menyarankan dokter anak Anda Nutrisi bagi ibu hamil di bawah ini:
Besi
ASI dan formula berisi besi, tetapi waktu, mulai bayi Anda makanan padat besi permintaan (0.27 mg 6 bulan hingga 11 mg sehari) melompat setiap hari dari 8-12 bulan. Pada titik ini, itu adalah besi besi penting bagi anak-anak Anda untuk memiliki sumber makanan yang baik. Besi-dibentengi sereal dan krim kacang-kacangan seperti kacang, kacang polong, kacang hijau, kacang hitam tumbuk dan kacang pinto daging adalah sumber yang baik.
Bayinya, dokter mungkin merekomendasikan suplemen zat besi untuk ibu jika makanan berwarna bayi Anda makan. Bayi lahir pada tahap awal, jumlah penyimpanan besi dan biasanya perlu mengambil suplemen zat besi.
Vitamin d
Hanya sejumlah kecil vitamin d dalam payudara susu transmisi. Jadi itu adalah sekarang Amerika Serikat Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa menyusui bayi Anda pada hari pertama kematian, ketik vitamin d 400 IU/hari. Benar-benar atau sebagian makan tetapi formula harus kurang dari 32 ons formula setiap hari bayi vitamin d 400 IU per hari.
Tubuh kita memproduksi vitamin d kulit setelah terkena sinar matahari. Idealnya, bayi Anda akan tidak Tan sekali selama enam bulan pertama, sehingga ia mendapatkan cukup vitamin d dari matahari-bahkan di tempat-tempat yang relatif cerah seperti Florida kehidupan.
Kulit bayi sangat kecil ekstra tipis dan halus, dan setiap menit matahari berkontribusi terhadap kulit kanker dan kerutan di kemudian hari-bahkan jika kulit tidak membakar. Tabir surya membantu melindungi bayi di bawah matahari, tetapi juga dapat menghasilkan vitamin d mencegah tubuh cahaya
Vitamin B12
Vitamin B12 penting untuk mencegah anemia dan pengembangan sistem saraf pusat. Tentu saja, vitamin seperti ikan, daging, unggas, telur, susu dan produk-produk berbasis susu yang ditemukan. Jika Anda menyusui tidak banyak (atau semua) makanan protein hewani adalah penting untuk reguler dan dapat diandalkan sumber jika dari vitamin suplemen atau dibentengi makanan-jadi bahwa bayi Anda memiliki banyak vitamin akan berisi makanan.
DHA, Omega-3 penting

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s