Apa saja suplemen yang diperlukan ibu hamil

Apakah Perlu Meminum Suplemen Untuk Ibu Hamil?

Beberapa sumber mengatakan tidak diperlukan suplemen kehamilan apabila anda mempunyai simpanan zat gizi, vitamin dan mineral yang diperlukan selama masa kehamilan. Yang perlu dilakukan adalah memastikan bahwa ibu hamil mengkonsumsi makanan yang sehat, dan mempunyai diet yang seimbang dan benar agar mendapatkan nutrisi untuk sang ibu dan juga untuk bayi yang berada di dalam rahim.

Apa saja kriteria makanan sehat :

1. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang segar setiap hari

2. Konsumsi makanan yang berkarbohidrat seperti : Nasi, roti, kentang dan pasta

3. Konsumsi makanan yang kaya akan Protein yang merupakan zat pembangun : Ikan, daging sapi, daging ayam, telur dan kacang-kacangan.

4. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium : susu, yoghurt dan keju

Selain makanan sehat diatas, vitamin yang bagus untuk ibu hamil lainnya juga perlu di konsumsi seperti asam folat, vitamin B komplek dan juga yodium. Bila ibu hamil merasa zat gizi yang dimakan kurang cukup, tidak ada salahnya bila mengkonsumsi suplemen tambahan untuk ibu hamil.

 

Iklan

Vitamin Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Apa sih Vitamin Yang Bagus Untuk Ibu Hamil? vitamin yang bagus adalah vitamin yang mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral bagi ibu yang sedang hamil dan juga bayi yang berada di dalam kandungan ibu. Banyak sekali vitamin kehamilan yang beredar di pasaran, bagaimana menenentukan vitamin yang terbaik bagi ibu hamil? Pertama-tama kita bisa melihat siapakah produsen dari produk tersebut. Setelah itu dibandingkan apa saja kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalam produk tersebut. Setelah itu bisa dilakukan perbandingan harga, dan juga budget yang akan kita keluarkan. Dan tentunya ada hal-hal lainnya yang bisa/perlu dipertimbangakan selain dari ketiga hal-hal tersebut.

vitamin yang bagus untuk ibu hamil

 

Salah satu vitamin yang bagus untuk ibu hamil yang terkenal adalah Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold, buatan dari Blackmores Australia, yang merupakan produsen vitamin yang kawakan yang sudah terkenal di Australia. Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold NEW memiliki kandungan 20 zat gizi. 12 Vitamin dan 8 Mineral yang essensial bagi perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Harganya juga sangat murah dan terjangkau budget kita.

 

Bagaimana cara membeli Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold NEW – Caranya gampang sekali tinggal klik disini

Manfaat Minyak Ikan Untuk Anak-Anak

Apa Sih Manfaat Minyak Ikan Untuk Anak?

Manfaat Minyak Ikan Untuk Anak

Pernahkah anda melihat seorang anak menolak meminum kapsul minyak ikan? Tapi, Sang Ibu terus memaksanya, karena sang ibu mengetahui manfaat minyak ikan untuk anaknya. Jika saat kecil, anda juga melakukannya, mungkin saat ini anda akan menyesal.

Anjuran para dokter agar anak-anak mengkonsumsi minyak ikan sebenarnya sangat masuk akal. Minyak ikan mengandung banyak manfaat, terutama untuk anak-anak. Minyak ikan mengandung Omega 3.

Ini faktanya, minyak ikan mengandung DHA yang tinggi sehingga membantu pengembangan otak. Jadi, seorang anak yang rajin minum kapsul minyak ikan mempunyai kecerdasan yang lebih baik.

Minyak ikan dari Blackmores ini menjadi contohnya. Minyak ikan Australia ini telah dikonsumsi oleh ribuan anak-anak. Dengan harganya yang terjangkau, minyak ikan ini telah ikut mencerdaskan masyarakat. Karena anak-anak yang sehat dan cerdas, maka kualitas hidup masyarakat di masa depan juga menjadi cerah. email ke contact@pusatvitamin untuk informasi manfaat minyak ikan lebih lanjut.